Cultura reabre la matrícula del curso de yoga hormonal

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La Concejalía de Cultura que dirige la concejala Julia Umpierrez informó hoy que el curso de yoga dinámico y hormonal que se inició el pasado noviembre y que se imparte los lunes y miércoles en los bajos del escenario del Parque de San Fernando vuelve a abrir ahora su plazo de matriculación.

Este curso de yoga para mujeres y hombres lo imparte la profesora Mayte Rujas como “una solución natural de ejercicios dinámicos, técnicas específicas de respiración y armonización de la energía, contra el estrés y para el equilibrio hormonal y emocional”.

Mayte Rujas sostiene que las mujeres y los hombres sufren cambios hormonales que se acentúan a partir de los 40 años, y que esos desequilibrios hormonales influyen en el ánimo, el bienestar y la salud, por lo que es recomendable realizar ejercicios terapéuticos de yoga hormonal a partir de los 30 o incluso antes.

“El yoga influye positivamente en el sistema hormonal y actúa a diferentes niveles: en el cuerpo, en el sistema hormonal, a nivel psíquico y energético. Ayuda a fortalecer la musculatura, a modelar el cuerpo, a mejorar la postura corporal y amplía la libertad de movimientos del cuerpo”, afirma la profesora de este curso.

Según Rujas, “cuando la producción de hormonas se activa, los órganos productores se estimulan y revitalizan, y los trastornos disminuyen, contribuyendo a prevenir enfermedades, disminuyendo los estados depresivos y regulando el sueño”.

“El Yoga hormonal alivia los desagradables síntomas del estrés y de la andropausia, de la menstruación y de la menopausia, y es una alternativa natural al tratamiento químico hormonal”, afirma .